PromOat-smoothie
Ainesosat
- 1 runsas ruokalusikallinen (9 grammaa) PromOat
- ½ dl pakastevadelmia
- ½ dl pakastemustikoita
- 1 dl kaurajuomaa
- 1 dl omenamehua
- 1 tl hunajaa
- 1 maustemitta vaniljasokeria - valinnainen
Sisältää 3 grammaa beetaglukaania per annos
Ohjeet
Sekoita kaikki ainekset paitsi PromOat tehosekoittimessa tai blenderissä. Lisää PromOat tehosekoittimen käydessä, kun ainekset ovat muuttuneet tasaiseksi juomaksi. Tarjoile heti.